NYHET! Effektiv träning - BodyPump 45 min

24.10.2017

På onsdagarna kör vi NYHETEN BodyPump 45 min (kl. 18.30). Mycket effektivt! På söndagarna fortsätter vi med originalformatet BodyPump 60 min. Perfekta valmöjligheter för varierad träning!

Är du inte medlem men vill testa? Hör av dig till oss så får du en plats gratis. Gäller endast onsdag 25/10 och i mån av plats.

What is NEW 45-MINUTE FORMAT in BODYPUMP?
Track 1 Warmup
Track 2 Squats
Track 3 Chest
Track 4 Back
Track 5 Triceps/Biceps
Track 6 Lunges/Shoulders
Track 9 Core
Track 10 Cooldown
Total tid: 45 min