Vi välkomnar tydliga riktlinjer! Toppenbra! Vi har satt ett tak på max 60 pers inkl gruppträning. Vi har satt upp anslag med maxantal på olika platser i lokalen. Superviktigt att vi alla fortsätter ta ansvar, hålla avstånd och visa hänsyn. Träna tryggt och med gott samvete . Vår hälsa är viktigare än någonsin! 

Träna hemifrån

Möjlighet till online-pass finns. Genom vårt samarbete med Les Mills kan Styrkan under en period erbjuda en streamingwebbplats med gratis tillgång av över 100 träningspass!

Stort tack för att Du stannar kvar som medlem! Vi uppskattar det verkligen och behöver det så att vi kan fortsätta sprida hälsa och träningsglädje även i framtiden. Tack igen!

Styrkan betalar för tjänsten att kunna erbjuda online-pass till sina medlemmar. Är du inte medlem är vi tacksamma för att du betalar träningsavgiften 425:-/mån eller 120 kr/pass till bankgiro 5348-3749.

Corona info

Alla måste hjälpas åt och ta ansvar för att bekämpa Covid-19! Vi har öppet och vi fortsätter jobba stenhårt för en säker miljö och god hälsa.  

Åtgärder vi vidtagit:

  • Sänkt deltagarantal på våra gruppträningspass. Maxantal beräknat på kvadratyta
  • Online-pass för hemma-träning.
  • Städar oftare. Vi har även införskaffat desinfektion med väteperoxid som ska vara effektivt mot bakterier, virus, coronaviruset m.m. Långtidsverkande medel. Sprayning av lokalens träningsutrustning, dörrhandtag sker dagligen!
  • Det finns handsprit vid entrén samt på flera andra ställen i lokalen. Tvål finns på våra 5 toaletter.
  • Filtar att låna till yogan är borttaget.
  • Deltagarna uppmanas att ta med egen yoga/träningsmatta.
  • Exkluderar kontakt mellan instruktör och medlem genom att inte samla in pass-biljetter.
  • Pass som inkluderar närkontakt är borttagna.
  • Kortat ner passen så det finns tid emellan och därmed undvika trängsel.
  • Instruktörerna påminner deltagarna att hålla avstånd vi in- och utgång.
  • Möjlighet finns att vi släpper in i gruppträningshallen via bakdörr.
  • Stängt av vissa maskiner så att det blir större avstånd i gymmet.
  • Öppnat upp så det finns två in- och utgångar till gymmet.
  • Dragit ner på sittplatser i receptionen.
  • Öppnar gruppträningslokalerna i god tid för att undvika samlingar i receptionen.
    Uppmanar alla att inte komma hit tidigt när man ska gå på gruppträning.
  • Använder inte pulsbanden i spinningen.
  • Bastun är stängd.
  • Rekommenderar att inte använda omklädningsrum och dusch.
  • Erbjuder VR-pass där du kan vara helt själv i gruppträningssalen.
  • Erbjuder att låna gruppträningssalen om man önskar träna själv där.

Vad du själv ska göra:

Ha god hygien, tvätta händerna ofta. 

Städa efter dig samt håll distans till andra.

Byt gärna om hemma före och efter aktiviteter. Undvik omklädningsrummen.

Dela inte vattenflaskor.

Du torkar av utrustningen efter dig.

Ta med egen yoga/träningsmatta/handduk. 

Känner du dig sjuk, även med milda symtom, kom inte till gymmet. Stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. 

Insjuknar du under aktivitet, gå hem direkt. Detta gäller både deltagare och oss instruktörer.