Nytt program Yoga Power

14.09.2021

Förkoreograferad yoga som är enkel, rolig och kraftfull. Programmet uppdateras 3 ggr/år. Vi kör samma program tillräckligt länge för att få en tydlig träningseffekt men eftersom kroppen vänjer sig uppdaterar vi regelbundet för bästa resultat.

Tränar muskler och uthållighet i lika hög utsträckning som smidighet och andning. Mycket allsidig träning. Inte bara för yoga-fantaster - även perfekt som komplement till annan träning/idrottsutövande.

Ger ökad styrka & uthållighet, fysiskt och mentalt, samt bättre rörlighet/smidighet/balans.