Lördag 30 oktober bjuder vi på en riktig härlig dag med spinning och yoga. För alla - kostnadsfritt!
10.00-10.45 spinning 30 min (+15 min nedtrappning/stretch) för nybörjare
11.00-11.45 Yoga Power 45 min prova-på
12.10-13.00 Yoga Soft/Mind 40 min lugnt och skönt
11.15-12.45 Spinning 75 min
Anmäl dig via sociala medier, mail info@styrkan.se eller 0563-150 90. Medlemmar anmäler sig som vanligt via hemsidan.
.jpg?ph=8aa0fc0545)
Det är lättare att hitta inspiration och motivering tillsammans med andra tränande och instruktörer.
Hitta din grej.
Styrkan har ett varierat träningsutbud, med något för alla smaker och nivåer.
100 % attityd.
Inse att du kan påverka din hälsa. Och sedan gör du det.
Tar steget in till oss.
COME JOIN US!
Ung som gammal. Att träna är att investera i sig själv och sitt välmående. Välj och vraka i vårt utbud.
Koppla av eller koppla upp (gratis wi-fi för medlemmar) i vår lounge. Vi erbjuder Infraröd bastu, solarium och massagefåtölj.
Förkoreograferad yoga som är enkel, rolig och kraftfull. Programmet uppdateras 3 ggr/år. Vi kör samma program tillräckligt länge för att få en tydlig träningseffekt men eftersom kroppen vänjer sig uppdaterar vi regelbundet för bästa resultat.
Nu öppnar vi upp för medlemmar att träna till kl. 24.00. Gäller alla dagar i veckan fr.o.m. 1 februari 2021.
Nu finns massagefåtöljen i ett eget avslappningsrum. Lugnt och välgörande.
