Styrkan-ryggsäck på köpet under februari

Intervju med Susanne o Rikard i Amuse-tidningen.

Cykla i t.ex Alperna, Paris eller Sydamerika med vår VR-tjänst.

Bild från vår spinningsal.

Styrketräning för seniorer

Du kan sakta ned ditt åldrande dramatiskt genom att träna.

Vill du hänga med är det bara att komma hit måndagar kl 9, onsdagar kl 14 eller torsdagar kl 9. Du behöver inte föranmäla dig och du betalar endast 60 kr/gång (ord.pris 120 kr). Vi bjuder på kaffe.


Soma Mind - måndagar kl.16.15

Mjuk yoga i funktionell stillhet.

SOMA MIND är ett koncept för återhämtning, balans till det aktiva, utåtriktade och prestationsinriktade. Det innehåller mjuka yogaövningar med andningsövningar, riktat fokus och medveten närvaro.

Soma mind är avstressande, stillsamt kraftfullt, inspirerande och enkelt. Ibland händer det allra mest när du gör minst.

OBS! Ta gärna med dig sockor och en filt.

Ett fräscht och familjärt gym

Vi har stor kunskap och lång erfarenhet av träning och hälsa. Det är vi stolta över!

COME JOIN US!

Aktuellt  

Då vill vi hylla kvinnan som instruerat från starten. Med entusiasm och stort hjärta ger hon deltagarna mer än ett välplanerat o svettigt träningspass. Hon lär oss cykla med känsla; både tekniskt och mentalt.

Ikväll onsdag 7/2 mellan 16.30-18.00 är Pär på plats i gymmet och ger gratis tips och hjälp med din lyftteknik. Våra instruktörer Pär och Emma är utbildade i styrkelyft av Eleiko Powerlifting.

Träna hos oss!