Gym

Styrketräning och kondition

Styrketräning förbättrar din muskelstyrka, minskar belastningen på kroppens leder och ligament, förbättrar hållfastigheten i skelettet, förbättrar kroppshållningen och ökar ämnesomsättningen. 

Som medlem erbjuds du vårt startpaket som inkluderar 3 träffar med en gymcoach.

Cirkelträning

Life Circuit

Life Fitness Circuit Series är en idealisk styrketräningslösning för alla sorters användare, från nybörjare till proffs. Alla utövare får en komplett, total-body träning, från oerfarna till stamkunder, från ni som tappat intresset för träning till ni som vill utnyttja er tid maximalt.
Circuit Series maskiner är enkla att använda och ger utomordentliga resultat 

Seniorträning

Styrketräning för äldre

Under ledning av en instruktör tränar du i grupp i gymmet. Du motionerar enkelt, säkert, effektivt och roligt.
Den efterföljande fika-stunden är populär.  Trevligt och socialt!

Tider:
Måndagar kl. 9.00
Torsdagar kl. 9.00

Personlig träning

För dig som vill få ut mer/max av din träning

Nå dina mål med personlig vägledning. Det kan vara allt ifrån att komma igång, forma dina muskler, förbättra din tid på Vasaloppet eller helt enkelt få inspiration. Du kan också få hjälp med att rehabilitera skador eller förebygga problem.