Yoga måndagar & onsdagar

Var 4: månad ändras koreografin/positionerna på våra Yoga-pass eftersom kroppen utvecklas och mår bra av variation.

Namnen på positionerna är på svenska och instruktörerna är klara och tydliga. De informerar vilken kroppsdel som påverkas/stärks i vilken position och vad man behöver göra för att öppna upp ett visst område i kroppen. Inga krusiduller.

På Yoga Power är vi extra tydliga med tekniken och låter dig jobba och känna in positionerna ordentligt. Yoga Flow går lite snabbare och skapar ett flöde in i och ut ur positionerna.

Nya som "gamla" yogisar; varmt välkomna!