Notiser

Fokus på mage, rygg, ländrygg, höfter och skuldror - muskler
som har en stabiliserande funktion för kroppen!

Både på vänster och höger ben. Stärk upp kroppen och låt spänningar släppa. - kom med på Yoga onsdagar kl 17.30. På köpet får du en skön energi i kroppen?! Yoga-rus!

Känn friheten att röra dig som du vill utan krav på prestation! Det blir så himla roligt när rörelserna är enkla, kreativa och igenkännande. Och musiken! Vem kan stå stilla till sina favoritlåtar?

Nytt program på onsdags-yogan. Alla kan vara med så häng på! Du kommer få en belöning i form av styrka, flexibilitet, uthållighet, fokus och klarhet i kropp och sinne.

När du köper ditt träningskort online kan du börja träna omgående! Du låser upp entrédörren och checkar in med din mobil via Styrkans app. Scanna QR-koden för nedladdning av appen eller sök där appar finns efter Go Active och leta reda på Styrkan. Lev.koden är då 026700.

Rörelseglädje för barn. Kursstart lördag 29 oktober.

Tisdag 4 oktober smäller det. Då släpper vi de två första FortGjort passen. 18.30 Step Styrka och 19.00 Funktionell träning. Nya bokningsregler är 7 dagar innan så fort veckans pass är avklarat.

Styrkans yoga ingår i träningsavgiften som inkluderar hela vårt stora utbud. Men du kan också välja att köpa 10-kort Yoga eller per gång. Bra pris på yoga helt enkelt!

Nu öppnar vi upp för medlemmar att träna till kl. 24.00. Gäller alla dagar i veckan fr.o.m. 1 februari 2021.

Nu finns massagefåtöljen i ett eget avslappningsrum. Lugnt och välgörande.