Aktuellt 

Idag fre 9/11 kl. 17.15 kör vi Tabata intervallträning istället för BodyAttack.

Från vecka 43: BodyPump söndagar 17.30 OCH onsdagar kl 18.30.
BodyPump är superbra styrketräning i grupp. Måste testas!
Om intresse finns så fortsätter vi köra 2 st pump-pass per vecka.
Ni bestämmer - Så anmäl Er nu

En riktig endorfin-kick som håller i sig hela dagen och kvällen!
75 minuter spinning Kl. 10.30. Ta med dig minst en vattenflaska och svett-handduk.

Nu finns massagefåtöljen i ett eget avslappningsrum. Lugnt och välgörande.

Cykla i t.ex Alperna, Paris eller Sydamerika med vår VR-tjänst.

Då vill vi hylla kvinnan som instruerat från starten. Med entusiasm och stort hjärta ger hon deltagarna mer än ett välplanerat o svettigt träningspass. Hon lär oss cykla med känsla; både tekniskt och mentalt.

SOMA MIND är ett koncept för återhämtning, balans till det aktiva, utåtriktade och prestationsinriktade. Det innehåller mjuka yogaövningar med andningsövningar, riktat fokus och medveten närvaro.

Det är inte bara skönt att krypa in i vår infraröda bastu, du får samtidigt flera fördelar.

Ger dig stora möjligheter till varierande träning

På onsdagarna kör vi NYHETEN BodyPump 45 min (kl. 18.30). Mycket effektivt! På söndagarna fortsätter vi med originalformatet BodyPump 60 min. Perfekta valmöjligheter för varierad träning!