Tisdag 9 september släpper vi nytt program av LRM - lår rumpa mage. Det är lätt att följa med otaliga variationsmöjligheter för att hålla din träning spännande och utmanande. Fokus på lår, rumpa och mage.
Styrkans yoga ingår i träningsavgiften som inkluderar hela vårt stora utbud. Men du kan också välja att köpa 10-kort Yoga eller per gång. Bra pris på yoga helt enkelt!
På fredag (13/3) pausar vi Puls och kör istället en kombo av PowerYoga och YogaMind. 40 minuter där vi mixar styrka med total närvaro. Den perfekta kombon för att landa i den där härliga "yoga-bubbliga" känslan i hela kroppen inför helgen! Alla kan vara med, ses vi där?
Idag hyllar vi all den kraft och styrka kvinnor besitter. Vi firar med att DUBBLA vår kampanj! Bara idag (söndag 8 mars) får du hela 2 MÅNADER GRATIS TRÄNING plus en gåva på köpet!
Här är alla välkomna – kampanjen gäller alla fantastiska kvinnor OCH män som vill satsa på sin hälsa!
Yeay, vilken helg vi har framför oss! Häng med på Styrkans AW (-out) fredag 6/3! Alla är välkomna att hänga på! Medlem eller icke? Ta med dig en polare och kom och träna med oss. Sen duschar vi och fräschar till oss lite, hänger i repan innan vi styr kosan ner till Ferrum för lite go mat och dryck och härligt sällskap! ...
Sambandet mellan rörelse och mentalt välmående är tydlig. Träning höjer din livskvalitet och vardagsglädje. Det visste du säkert redan, vi som tränar för att leva livet!
Kom och testa yoga som är lätt att hänga med i och som gör dig stark, smidig och härligt balanserad.
Fredag 12/12 bjuder vi inte bara på pepparkakor; vi bjuder även på träning! Gymma mellan kl. 16-18, Spinning kl. 17.15 eller Yoga kl. 17.20. Let's shine together!
Fredag den 12:e firar vi Lucia. Vi har lagt till ett stämningsfullt Yoga-pass kl 17.20. Dagen till ära mixar vi PowerYoga och YogaMind, Iättbegriplig yoga där alla kan delta utefter sina egna förutsättningar. Oavsett om du väljer att gå på Yoga, Spinning eller Gymma; en finfin inledning på Lucia-helgen får du här på Styrkan.