Aktuellt

Du dansar. Du rör dig. Du utmanar kroppen på nya sätt — och pulsen sjunger! Du avslutar passet full av energi, glädje och den där yes, jag gjorde det!‑känslan.

På fredag (13/3) pausar vi Puls och kör istället en kombo av PowerYoga och YogaMind. 40 minuter där vi mixar styrka med total närvaro. Den perfekta kombon för att landa i den där härliga "yoga-bubbliga" känslan i hela kroppen inför helgen! Alla kan vara med, ses vi där?

Idag hyllar vi all den kraft och styrka kvinnor besitter. Vi firar med att DUBBLA vår kampanj! Bara idag (söndag 8 mars) får du hela 2 MÅNADER GRATIS TRÄNING plus en gåva på köpet!
Här är alla välkomna – kampanjen gäller alla fantastiska kvinnor OCH män som vill satsa på sin hälsa!

Yeay, vilken helg vi har framför oss! Häng med på Styrkans AW (-out) fredag 6/3! Alla är välkomna att hänga på! Medlem eller icke? Ta med dig en polare och kom och träna med oss. Sen duschar vi och fräschar till oss lite, hänger i repan innan vi styr kosan ner till Ferrum för lite go mat och dryck och härligt sällskap! ...

Sambandet mellan rörelse och mentalt välmående är tydlig. Träning höjer din livskvalitet och vardagsglädje. Det visste du säkert redan, vi som tränar för att leva livet!

Kom in till oss. Kom in i rutiner.

Kom och testa yoga som är lätt att hänga med i och som gör dig stark, smidig och härligt balanserad.

Fredag 12/12 bjuder vi inte bara på pepparkakor; vi bjuder även på träning! Gymma mellan kl. 16-18, Spinning kl. 17.15 eller Yoga kl. 17.20. Let's shine together!

Fredag den 12:e firar vi Lucia. Vi har lagt till ett stämningsfullt Yoga-pass kl 17.20. Dagen till ära mixar vi PowerYoga och YogaMind, Iättbegriplig yoga där alla kan delta utefter sina egna förutsättningar. Oavsett om du väljer att gå på Yoga, Spinning eller Gymma; en finfin inledning på Lucia-helgen får du här på Styrkan.

för att kunna slappna av. December är här, maxa myskänslan med träning! Ja, träningspasset får dig att varva ner och njuta genom att du sänker nivåerna av stresshormonet kortisol och ökar produktionen av "må bra-hormonet" endorfin. Hos oss kan du välja och vraka; yoga, styrketräning eller kondition.... belöningen väntar på dig!